美しい肌

コエンザイムQ10は年齢とともに減少する

ここまでの記事で、コエンザイムQ10が活性酸素をやっつけるために必要不可欠な成分であることはご理解いただけたのではないかと思います。

さっそくコエンザイムQ10のサプリメントでも買おうかな・・・と思ったかたもいらっしゃることでしょう。
この重要なコエンザイムQ10ですが、年齢とともに減少してしまうんですね。
ほとんどの健康や美容に良いとされる成分は年齢とともに減少してしまいますが、コエンザイムQ10も例外ではないということなのです。
だからこそ、化粧品やサプリメントで補給してあげることが大切になってきます。

コエンザイムQ10が体内にもっとも多いのは20代のころです。
臓器の中でも非常に大切な心臓を例にとりますと、40代では一気に30%ものコエンザイムQ10が失われてしまい、これが80代ともなると50%以上が失われてしまいます。
すなわち、20代のころの半分以下になってしまうということですね。

ですから、年をとると誰もがコエンザイムQ10の不足によって、心臓の機能が低下し、その結果として、慢性的な疲れを感じるようになったり、肥満してきたり、足のむくみが顕著に表れてきたり、さらには動悸、息切れ、低血圧、疲労感、脳卒中、心筋梗塞、そして、がんなどの生活習慣病が増えたり、心疾患の悪化などまで、さまざまな疾病を引き起こすことが考えられるのです。

もちろん、その全てがコエンザイムQ10の不足と結び付けられるわけではありませんが、原因のひとつとして充分に考えられるということです。

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